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※私の経験に基づく個人的な感想です。 私はビリーズブートキャンプに二度、お世話になりました。最初は20代半ば。そのときは2ヶ月程度で7キロほど減量しました。 しかし、それから数年かけて少しずつ減量前の体重に戻りつつあったので、30代半ばにして再びビ…